Rubrica
Ma..le persone possono cambiare?
Psicologia
Cosa chiedere a sé stessi per il nuovo anno?
Psicologia
Perché il caldo rende nervosi? Come gestire ansia e stress con il caldo eccessivo
Qualche semplice indicazioni per gestire le energie messe a dura prova dal caldo
Psicologia
“Per cosa ci sveglieremmo un’ora prima alla mattina?”
Il nostro psicologo Francesco Fisichella invita a questa riflessione che dovrebbe accompagnarci sempre nella vita per non lasciare spazio ai
Psicologia
“Il caldo dà alla testa”: tre indicazioni per gestire le energie
Quando fa molto caldo il nostro corpo deve spendere una grande quantità di energia (il glucosio) per mantenere la temperatura interna costante. I consigli del nostro psicologo
Psicologia
Long covid e la guerra in corso: quale impatto psicologico ?
Una riflessione del dott. Francesco Fisichella sulle conseguenze della pandemia e della guerra sui nostri aspetti psicologi
Psicologia
Il narcisista: meglio riconoscerlo in fretta
Lo psicologo e psicoterapeuta Francesco Fisichella ci guida alla scoperta delle principali caratteristiche dei narcisisti patologici
Psicologia
“La vita… prendila con filosofia!
Una riflessione del dott. Francesco Fisichella ancora più importante in un contesto contemporaneo dove le informazioni scorrono attraverso social, internet, ecc, e si osservano fenomeni di pericoloso qualunquismo
Psicologia
“Quali conseguenze per i minori vittime di abusi sessuali?”
Dallo psicologo e psicoterapeuta Francesco Fisichella una riflessione sulle conseguenze cui vanno incontro i minori vittime di abusi sessuali
Psicologia
Training autogeno: quali sono i benefici del rilassamento
Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento o auto-distensione che attraverso una serie di esercizi di concentrazione psichica sul proprio corpo e controllo della respirazione, consente di raggiungere il totale rilassamento fisico e mentale
Psicologia
Depressione: cos’è e come uscirne
Non bisogna esitare nel chiedere aiuto e mai vergognarsi, l’unica vergogna è quella di “rinunciare a vivere”
Psicologia
Un altro lockdown, quali ripercussioni a livello psicologico?
Il dott. Francesco Fisichella, psicologo di Legnano, ci consiglia come affrontare il nuovo lockdown che inizierà da venerdì 6 novembre
Psicologia
Aggressività al volante e stress pandemia: analisi e consigli
Per la rubrica dedicata alla Psicologia, il dr. Francesco Fisichella ci parla della sindrome di aggressioni verbali e/o fisiche, da parte di un conducente verso un altro utente della strada
Psicologia
“Mens sana in corpore sano”, ripartire a settembre mangiando bene e sano
I consigli della dottoressa Elena Tramacere, biologa nutrizionista e del dottor Francesco Fisichella, psicologo psicoterapeuta di Legnano
