Mamme sprint e atletiche anche con il passeggino. Sta riscuotendo successo, con una media di quasi 30 partecipanti a settimana, "Mamma Wellness", il programma di attività fisica dedicato alle neo mamme che possono stare in forma in compagnia dei propri bambini. Inserito nelle attività gratuite di "Legnano si muove", la ginnastica con i bebè è un'occasione non solo per fare movimento ma soprattutto per incontrare altre mamme, condividere le loro esperienze e diminuire lo stress che spesso colpisce le donne in questo momento di grande cambiamento. 

Le lezioni si svolgono ogni venerdì mattina, alle 10, fino a settembre, con pausa nel mese di agosto, all'ombra degli alberi del parco Castello di Legnano. Il corso prevede un piano di lezioni basate su una serie di movimenti per l’allungamento e la tonificazione con l’ausilio di carrozzina, passeggino o marsupio che diventano parte integrante della lezione. Non manca un piacevole momento di rilassamento

Possono partecipare le mamme che hanno partorito da almeno 6 settimane. Mamma Wellness è finalizzato al: ripristino delle caratteristiche fisiche, funzionali e strutturali della donna antecedenti la gravidanza; al recupero della normale funzionalità del diaframma pelvico; al miglioramento della circolazione sanguigna; al recupero della forma fisica e del riassetto posturale.  «Rimettersi in allenamento dopo il parto – spiegano gli organizzatori – non vuol dire solamente perdere i chili di troppo, ma significa anche evitere tutta una serie di piccoli e fastidiosi dolori che potrebbero già essere comparsi durante la gravidanza»

Qui il nostro articolo con tutte le attività proposte da Legnano si Muove promossa dagli operatori ASL di Milano, dall'Ospedale di Legnano, da Genesi Uno e dallo stesso Comune di Legnano.

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